Rückbildungsgymnastik

Schwangerschaft und Geburt beanspruchen die tragenden Muskeln im Becken — den sogenannten Beckenboden. Ein gezielter Wiederaufbau der Muskulatur kann mögliche Probleme wie Inkontinenz und Rückenschmerzen wirksam verhindern.

In meinen Rückbildungskursen erlernen Sie beim gemeinsamen Training systematisch die besten Übungen für den strapazierten Beckenboden. Mit musikalischer Unterstützung trainieren wir neben Beckenboden und Rückenmuskulatur auch Bauch, Beine und Po.

Für den Rückbildungskurs wird eine Eigenbeteiligung von 20Euro erhoben. Die restlichen Kosten werden von den Krankenkassen übernommen, vorausgesetzt der Kurs wird bis zum Ende des 9.Lebensmonats nach der Geburt abgeschlossen.

Anmeldung unter:   02131 / 15 37 694 oder Mobil 0175 / 79 44 135
Ort: "Praxis Himmelgeist", Ickerswarder Straße 207, 40589 Düsseldorf-Himmelgeist
Termine:
   
Begoña Sancho     Deichstraße 91     41468 Neuss-Uedesheim     Tel.: 02131 / 15 37 694     Mobil: 0175 / 79 44 135